Как выбрать туристический коврик: всё, что нужно знать для комфортного сна в походе
Туристический коврик — важная составляющая спальной системы, от которой напрямую зависит качество отдыха, бодрость утром и желание пройти ещё десяток километров.
Когда вы ложитесь на холодную землю, тепло уходит вниз. Даже при +10 °C поверхность под вами может быть на 10–15 градусов холоднее воздуха. Даже самый тёплый спальник не спасёт, если тепло не удерживается снизу.
Коврик нужен, чтобы разорвать цепочку теплопередачи между телом и грунтом. Он не «греет» сам по себе, но замедляет утечку тепла, сохраняя комфорт и здоровье.
Без коврика — даже в плюсовую погоду — вы рискуете замёрзнуть, а зимой — буквально не уснуть от холода.
До определённого момента холод — субъективное ощущение. Но когда потери тепла превышают возможности организма компенсировать их, наступает объективное переохлаждение: сон становится прерывистым, мышцы дрожат, тело теряет энергию.
Коврик с хорошей теплоизоляцией сдвигает эту границу, возвращая сон из категории «борьба за выживание» в категорию «отдых».
Katrin & Max Butrim
Авторы блога Travel Family.
1. R-Value: главный показатель комфорта и тепла
1.1 Что такое R-Value
2.1 Таблица рекомендуемых R-Value для разных походных условий
2. Типы туристических ковриков
2.1 Пенополиэтиленовые и ЭВА-коврики
2.2 Самонадувающиеся коврики
2.3 Надувные коврики
3.1 Влияние рельефа поверхности на сон
3.2 Формы ковриков
4.1 Сравнение типов ковриков по весу и объёму
4.2 Рекомендации по выбору для пеших походов и кемпинга
Главный параметр: R-Value
Теплоизоляционные свойства коврика обозначаются показателем R-Value — сопротивлением теплопередаче.
Чем выше значение, тем теплее коврик.
| Условия похода | Температура воздуха | Рекомендуемый R-Value | Тип коврика |
| Лето, мягкая почва | +10 °C и выше | 1–2 | Пенка 8–10 мм |
| Весна, осень, горы | 0…–5 °C | 3–4 | Толстая пенка, самонадувающийся |
| Холод, снег | –10 °C и ниже | 5+ | Надувной с утеплителем, зимний самонадувающийся |
Лайфхак: если положить два коврика друг на друга, их R-value складываются. Это удобно для зимних походов или экспедиций.
Типы туристических ковриков
Пенополиэтиленовые и ЭВА-коврики (карематы)
Классика жанра. Лёгкие, надёжные, не боятся влаги и проколов. Идеальны для новичков и летних походов.
Плюсы:
- 100% надёжность (даже порванная пенка изолирует тепло)
- не боится влаги, искр и веток
- вес — минимальный
Минусы:
- занимает много места
- чувствуется рельеф и камни
- теплоизоляция ограничена
R-value: около 1–1,2 — комфортно при температурах от +7 °C и выше.
Современные варианты получили рельефную поверхность, складную «гармошку» и улучшенную теплоизоляцию.
Самонадувающиеся коврики
Золотая середина между комфортом и надёжностью.
Внутри — пена, которая при открытии клапана сама впитывает воздух.
Плюсы:
- высокая теплоизоляция (R=3–5)
- устойчивость к проколам: при повреждении всё равно остаётся слой пены
- комфортный сон даже на камнях
Минусы:
-
- весят больше пенки
- занимают чуть больше места
- требуют бережного обращения
- весят больше пенки
Важно: не надувайте ртом — влага внутри приводит к плесени. Используйте мешок-насос.
Надувные коврики
Самые лёгкие и компактные, особенно популярны у легкоходов и велотуристов. Современные модели имеют утеплитель или фольгированный слой внутри.
Плюсы:
-
-
- минимальный вес
- компактность в сложенном виде
- высокий комфорт сна
- минимальный вес
-
Минусы:
-
-
- боятся проколов
- при повреждении полностью теряют теплоизоляцию
- боятся проколов
-
Для холодного времени года выбирайте надувные коврики с утеплителем.
Коврик Naturehike CNK2300WS012 самонадувной коричневый,6927595753958
Коврик Naturehike NH19Z001-P FC-10 одноместный спальный (без надувного мешка) серый, 6927595735336
Туристический надувной матрас с насосом Naturehike CNK2300DZ0001 FC-12 синий
Коврик Naturehike NH15Q002-D надувной с подушкой для сна желтый, 6927595782576
Комфорт и форма: не всё решают миллиметры
На ровной поверхности все коврики одинаковы, но в реальности такого не бывает.
Каждая веточка и камень ощущаются на тонкой пенке, поэтому толстые и надувные коврики дают ощутимо больше комфорта.
Формы ковриков:
- Прямоугольные — универсальные (185–188 см).
- Коконы — повторяют форму спальника, экономят вес.
- Укороченные — под туловище, для легкоходов.
- Двухместные — для семей или парных ночёвок (удобно и теплее).
- С бортиками — не позволяют соскальзывать во сне.
Если рост выше 190 см, ищите удлинённые модели.
Вес и объём: компромисс, который придётся принять
Всё просто: чем теплее и комфортнее коврик, тем он тяжелее и больше. Пенки выигрывают по весу, но проигрывают по объёму и теплу. Надувные — наоборот: компактные, но требуют осторожности.
Для пеших походов: лёгкий коврик до 600 г.
Для кемпинга: можно позволить себе 800–1200 г ради комфорта.
Надёжность и долговечность
Пенки живут вечно — даже с дырками. Надувные коврики и самонадувайки требуют ухода, но современные материалы прочные и устойчивы к истиранию.
Совет: всегда проверяйте, нет ли под ковриком колючек или веток.
Возите ремнабор: латка и клей занимают меньше места, чем испорченная ночь.
Коврик Naturehike CNK2300WS012 самонадувной двухспальный коричневый 6,5см,6927595753989
Коврик Naturehike CNK2300DZ013 самонадувной ультралёгкий большой прямоугольный, серый, 6976507665889
Туристический надувной матрас с насосом Naturehike CNK2300DZ0001 FC-12 зелёный
Коврик Naturehike NH20FCD02 надувной желтый, 6927595746493
Секреты тёплого сна
- Кладите под коврик лапник или одежду — увеличивайте теплоизоляцию снизу.
- Спите на боку или свёрнувшись клубочком — меньше теплопотерь.
- Если холодно, лучше надеть одежду на себя, а не подложить под коврик — так защищаетесь и от боковых потерь тепла.
- Коврик и спальник работают в паре: один без другого малоэффективен.
Как выбрать свой коврик
- Определите сезон и температуру грунта, а не воздуха.
- Решите, что для вас важнее — вес или комфорт.
- Для лета подойдёт пенка 8–10 мм.
- Для межсезонья — самонадувающийся коврик R=3–4.
- Для зимы — комбинируйте пенку и надувной с утеплителем.
- Если путешествуете с семьёй — подумайте о двухместной модели.
